МенюКак снять стресс?
Как обрести уверенность?
Как достигать целей в 3 раза быстрее?
Обиды и недовольство кем-то или чем-то - одна из самых распространенных проблем, которые мешают человеку жить счастливо.
Обиды -начинают формироваться в детстве, когда мы считаем, что нам что-то должны купить или сделать, например, родители или друзья, но не делают того, чего мы ожидаем или делают совсем не то!
Мы растем и становимся взрослыми, а обиды растут вместе с нами!
И вот мы уже живем с претензией и обижаемся на своих супругов, на коллег и начальство, а в самых запущенных случаях, на весь мир! Мы ждем внимания и не получаем, ждем подарок, а получаем просто слова, ждем человека, а он не приходит. Как же тут не обижаться?
Самое важное!
Проблема в том, что, находясь в состоянии обиды, человек чувствует постоянную нехватку сил, недомогание, негативные эмоции съедают его изнутри, он перестает замечать хорошее, которое происходит вокруг, а фокусируется только на негативе.
А если такая обида становится хронической, то она начинает влиять даже на здоровье: сердце, печень, желчный пузырь, почки, эндокринная система - все это и не только начинает страдать и добивать вас не только морально, но и физически!
Вот почему так важно уметь отпускать обиды, не зацикливаться на них, восстанавливать душевное равновесие, видеть причины поведения людей, особенно близких, и научиться выстраивать конструктивные отношения.
Стать на путь овладения этими навыками вы сможете на Мастер-классе "Как справляться с кризисными состояниями"
Меню
