Страхи
Как снять стресс?
Как обрести уверенность?
Как достигать поставленных целей в 3 раза быстрее?
У каждого из нас есть невидимый спутник, всегда рука об руку идущий рядом с нами, ... и это страх! А самое главное, что от того, умеете ли вы его замечать или нет, осознавать или игнорировать, прорабатывать или заглушать - напрямую зависит, насколько вы счастливы и успешны в жизни. Итак, давайте сначала разберем, какие бывают страхи!
Эта статья для Вас, если Вы хотите:
Осознать свои страхи
|
Избавиться от негатива
|
Начать жить счастливо
|
Можно конечно заняться теоретической классификацией, но по факту важно выделить два основных вида страха.
Первый - это реальный страх (испуг)
боязнь чего-то, что физически угрожает жизни. Например, страх перед человеком с оружием в темном переулке, или боязнь высоты, стоя на балконе 16 этажа.
Второй - это невротический или надуманный страх, фобии -
когда, например, испугавшись в детстве темноты, потому что неожиданно выключили свет, человек продолжает спать с включенным светом (объяснить не может, но без света страшно). Или один раз испугавшись собаки, начинает бояться всех собак, независимо от ситуации.
В общем это можно описать так: получив один раз (или более) сильный негативный опыт, мы не хотим его повторения и тщательно избегаем ситуаций, в которых есть шанс этот опыт повторить! Как говорится в пословице: “Обжегшись на молоке - дуют на воду”.
Обратите внимание!
Если мы, постоянно боимся чего-то и концентрируем на этом свои мысли и внимание, то этим переводим страх в хроническую форму, где мы просто начинаем бояться всего нового, бояться перемен.
В результате мы живем в постоянной тревоге и стрессе, очень долго терпим какую-нибудь ситуацию, только потому, что боимся - а вдруг станет хуже, если предпринять какие-то действия!
Например, человек уже ненавидит свою работу, но не меняет ее из-за боязни стать безработным. Или остается в депрессивных отношениях, лишь бы не стать одиноким.
Безусловно, страх - это защитный механизм природы, который помог выжить нашим предкам! Но чрезмерный страх (особенно надуманный) парализует нас, мешает нам развиваться, не дает жить ярко и насыщенно. И в наших силах сделать так, чтобы страх нам не мешал, а развивал и помогал достичь успеха!
Мастер-класс "Как справляться с кризисными состояниями"
поможет увидеть и осознать свои страхи, которые мешают вам развиваться, научиться превращать энергию страха в энергию развития. Этого будет вполне достаточно, чтобы вы обрели уверенность, а ваша жизнь приобрела новый качественный уровень и вкус!
Меню
