Многие люди занимаются развитием собственной личности, посещают всевозможные тренинги и курсы. Но есть одна серьезная проблема, которая подстерегает приверженцев личностного роста, осознанности и развития.
Ее суть в том, что человек, у которого возникло желание перемен в жизни, появился импульс к развитию или даже интерес к какому-то виду деятельности, освоению новых навыков, зацикливается на результатах, которых, по его мнению, он обязательно должен достичь. Причем это может быть в ущерб каким-то жизненно-важным вещам или даже целой жизненной сфере (например, человек ставит целью карьерный рост и при этом пренебрегает семьей, не уделяет ей внимание).
Обратите внимание!
Зациклившись на достижении поставленной цели, человек обычно утрачивает возможность наслаждаться путем движения к ней. Его интересует исключительно “галочка” о выполненной работе и, пока он ее не поставит, ни о каком наслаждении не может быть и речи.
Но ирония судьбы в том, что когда мы наконец ставим галочку, то оказывается, что количество вложенных нами усилий уже слишком превышает удовлетворение от полученного результата, поэтому ощущается какая-то горечь и грусть, что вроде бы добились, чего хотели, а оказалось снова не то.
Эта тема для тебя, если:
Не можете достигнуть цели
Перестали наслаждаться жизнью
Не эффективно используете внутренние ресурсы
Или другой сценарий - процесс достижения цели оказывается настолько напряженным и сложным, что человек, не доходя и до половины, решает: “Все, хватит!”. И оставляет эту цель, старается переключиться на что-то другое, забыться, обесценить. Ну, а если ничего из вышеперечисленного не получается, бывает и более тяжелый исход - депрессия, тотальное неверие в себя, потеря смысла жизни, прибегание к психотропным препаратам, алкоголь, наркотики.
На помощь может прийти только одно -
переключиться с пути достигаторства на путь получения удовольствия от процесса. Чаще всего, мы действуем по схеме: “вдох” - сейчас все быстренько сделаю и “выдох” - буду оставшееся время отдыхать, ничего не делать. Максимальное напряжение и полное расслабление. В идеале же мы должны держаться в тонусе постоянно.
И это не значит, что не расслабляться и не отдыхать вовсе. Просто научиться рационально распределять имеющиеся в наличии ресурсы. И самое главное никогда не зацикливаться на цели, потому что вы наверняка никогда не сможете знать - действительно ли цель, которую вы себе поставили, принесет вам именно такое удовлетворение и наслаждение, которое вы себе придумали, которое видите из точки А, в которой вы сейчас находитесь.
В процессе достижения поставленной точки Б вы претерпеваете множество изменений, меняются взгляды на жизнь, пересматриваются ценности, корректируется курс. Кроме того, раскрываются новые возможности по мере приобретения нового опыта и личностных трансформаций.
Так устроен человек,
что любые целенаправленные изменения раскрывают новые ступени, горизонты, соответственно этому возникают новые стремления и желания.
И, если ориентироваться именно на процесс движения/развития, а не привязываться к какому-то конкретному результату, будет гораздо проще, распознать ключевые моменты изменений, переключиться и вовремя скорректировать свой курс, а также получить в качестве приятного бонуса впечатляющие и радующие Вас результаты.
Вы научитесь максимально эффективно использовать свои внутренние ресурсы; узнаете, как повысить чувствительность к жизненным изменениям, как справляться с мешающими автоматизмами, как правильно использовать пиковые состояния (не приунывать и не уходить в неадекватную эйфорию); разберетесь, как наслаждаться процессом собственного развития и при этом повысить качество жизни.
Меню
